Az éjszakai mobilozás ártalmas
A késő éjszakába nyúló mobiltelefon-használat károsíthatja a kamaszok mentális egészségét - állapította meg egy ausztrál tanulmány.
A kutatók azt nézték meg, hogy az éjszakai mobilozás miként befolyásolja a diákok alvásminőségét, hangulatát, agresszióhajlamát, megbirkózási készségét különböző feladatokkal, önbecsülését, valamint hogy tapasztalják-e magukon a depresszió bármely tünetét. A kutatók 29 ausztrál középiskola 1100 tanulóját vonták be a négy évig tartó vizsgálatba. A diákoknak évente kellett kitölteniük egy kérdőívet, amelynek középpontjában az éjszakai mobilozási szokások álltak. "Arra jutottunk, hogy nagyrészt a késő éjszakai mobilozás számlájára írhatóak a rossz alvási szokások, amelyek idővel a közérzet és a mentális egészség romlásához vezetnek" - mondta a tanulmány vezető szerzője.
A vizsgálat kezdetén a mobiltelefonnal rendelkező diákok nagyjából kétharmada, vagyis 65 százalékuk mondta, hogy rendszeresen használja a telefonját "lámpaoltás" után. A vizsgálati időszak végén ez az arány 78 százalékra emelkedett, és az eredmények azt mutatták, hogy minél többet mobiloztak a késői órákban a kamaszok, annál jobban romlott az alvásminőségük.
