A narancsbőr – tévhitek és kezelések

A narancsbőr általában a nők combján és fenekén jelentkező, narancshéjra emlékeztető képződmény, amelyet a bőr alatt lerakódott zsír okoz.

Az igazság: minden nőnél megjelenik előbb-utóbb a cellulitisz. A cellulitisz kizárólag kozmetikai probléma, nem betegség.

Okai

A cellulitiszt a kollagén rostok mellett elhelyezkedő zsírlerakódás okozza. Ha a rostok megfeszülnek, a zsíros rész megnő és kitüremkedik. Nőknél sokkal gyakoribb, mint férfiaknál. Tévhit az, hogy a sovány nőknek nem lehet narancsbőrük. Ha narancsbőrről van szó, a genetika meghatározza a sorsunkat. További rizikófaktorok még a várandósság alatti hormonális változások és a korosodás. Bizonyos életmódbeli változtatásokkal, ha teljes mértékben megelőzni nem is tudjuk, tehetünk a narancsbőr ellen. Az állapotot rontja a jojódiéta, a sok szénhidrátot tartalmazó étrend, a testzsír növekedése, a mozgásszegény életmód és a vízvisszatartás vagy a kiszáradás. Tévhit, hogy lebarnulással elrejthető a narancsbőr. A lesült bőrön talán kevésbé nyilvánvaló, ám ha a barna szín lekopik, a cellulitisz még rosszabbul nézhet ki, mert az UV-sugarak roncsolják a bőrt, vékonyabb és kevésbé rugalmas lesz.

Helyi kezelések

Vegyes eredményeket hoztak vizsgálatoknál a különféle helyileg alkalmazott kezelések, a retinolkenőcs, a metilxantin krém, és a gyógynövénykivonatot tartalmazó krémek. Az ún. lipomasszázs berendezések egyszerre masszíroznak, és szívó hatást fejtenek ki, némi javulás tapasztalható, de a kezelés végeztével a narancsbőr általában visszatér. A lézeres eszközök a kötőszövetre hatnak, azt kollagén termelésre serkentik. A kombinált eszközök vegyesen alkalmaznak masszázst, szívást, rádiófrekvenciát. Kisebb vizsgálatsorozatoknál átmeneti javulást tapasztaltak. A Test-tekercselés jó közérzetet biztosít, ha valakit aromás „karcsúsító” anyagokkal tekercselnek körbe. Az eljárás ideiglenesen feszessé teheti a bőrt, ám nincs tudományos bizonyíték arra, hogy tartós hatása lenne narancsbőr ellen.

Életmód

A helyes étrend és a mozgás még nem szünteti meg a narancsbőrt, de javíthat a bőr állapotán és az izomtónuson. Az aerobik gyakorlatok és az erőedzés kombinációja, a kocogás és a séta izomépítő és zsírégető hatású. Segíthet, ha nem száradunk ki és kerüljük a szénhidrátokban gazdag ételeket.